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Bio: 楽しい人生は健康なカラダから!ってな事をつぶやきます。 意外に知られていな筋肉の重要性。その大事な筋肉の豆知識を知ってカラダの痛みや不調を無くす!更にパフォーマンスを上げる。筋肉を変えればカラダは大きく変わる。意識変えれば1年後ゼッタイに違うものになります☆大事!と思ったらRTしてくれると嬉しいです。フォロー歓迎です。

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RT @Body_Mainte: 動いて疲れを取るということも重要。 このことを アクティブレスト という。
RT @Body_Mainte: 好転反応とは 施術後に起こる反応で ダルさや疲れや発熱、 うずきやもみ返しのような 筋肉痛も。 特に初めて施術を受ける人や 長期間、筋肉を固めっぱなしの人や 薬を飲んでいる人が出やすい。
RT @Body_Mainte: 好転反応とは 施術後に起こる反応で ダルさや疲れや発熱、 うずきやもみ返しのような 筋肉痛も。 特に初めて施術を受ける人や 長期間、筋肉を固めっぱなしの人や 薬を飲んでいる人が出やすい。
RT @Body_Mainte: 腰椎は真横から見ると軽く前に湾曲している。 腰が悪いと 腰椎の前湾か後湾が強くなってしまう。 どちらも湾曲が強すぎると良くないが、 腰椎は悪くない。 悪いのは筋肉。 腰椎は被害者である。
RT @Body_Mainte: 好転反応とは 施術後に起こる反応で ダルさや疲れや発熱、 うずきやもみ返しのような 筋肉痛も。 特に初めて施術を受ける人や 長期間、筋肉を固めっぱなしの人や 薬を飲んでいる人が出やすい。
RT @Body_Mainte: 股関節は 大きなお尻の筋肉が支配しているが じつは股関節まわりには いろんな筋肉がびっしり詰まっている。 腰と連動して股関節は動くので 腰痛の時は 何かしら股関節にも影響がでる。
RT @Body_Mainte: 股関節は 大きなお尻の筋肉が支配しているが じつは股関節まわりには いろんな筋肉がびっしり詰まっている。 腰と連動して股関節は動くので 腰痛の時は 何かしら股関節にも影響がでる。
RT @Body_Mainte: 股関節は 大きなお尻の筋肉が支配しているが じつは股関節まわりには いろんな筋肉がびっしり詰まっている。 腰と連動して股関節は動くので 腰痛の時は 何かしら股関節にも影響がでる。
RT @Body_Mainte: ☆慢性的な腰痛に まず腰をアイシング 冷やすのは10〜15分 すぐにお風呂に入ってお湯に浸かる 収縮した血管が拡張され 筋緊張がゆるむ
RT @Body_Mainte: 疲れをとるって簡単に聞こえるけど カラダにとってはすんごく大事なコト。 寝れば取れるという疲れもあれば そうではない疲れもある。 https://t.co/C4s3o0iPmn

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