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Bio: 楽しい人生は健康なカラダから!ってな事をつぶやきます。 意外に知られていな筋肉の重要性。その大事な筋肉の豆知識を知ってカラダの痛みや不調を無くす!更にパフォーマンスを上げる。筋肉を変えればカラダは大きく変わる。意識変えれば1年後ゼッタイに違うものになります☆大事!と思ったらRTしてくれると嬉しいです。フォロー歓迎です。

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RT @Body_Mainte: お休みの日に 普段の疲れを取ろうとして ダラダラと過ごしたり ごろごろして じっと休んでいてはダメ。 軽い運動は 筋肉の疲労物質や ストレスを除去してくれる。
RT @Body_Mainte: 「痛くない時」にこそ カラダメンテナンスが重要。 それを分かっていないヒトが多すぎる。 痛くなってからでは その痛みがとれるまで時間がかかる。 https://t.co/IDOhy8RsGo
RT @Body_Mainte: イタい部分が悪いんじゃない。 https://t.co/ewueGzz8Tn
RT @Body_Mainte: 筋肉の収縮は ミネラルが関係して行なわれます。 これらが不足すると 筋肉の収縮が スムーズに行なわれません。
RT @Body_Mainte: 痛くなる前にカラダをケアする。 これが非常に大事。
RT @Body_Mainte: 筋トレを行なった後も 脂肪酸は燃え続けることが分かっている。 筋肉が熱を産生し続けて エネルギー消費量が増える。 時間は48時間〜72時間。 継続していく事で 生活習慣病を予防できる。
RT @Body_Mainte: 筋トレを行なった後も 脂肪酸は燃え続けることが分かっている。 筋肉が熱を産生し続けて エネルギー消費量が増える。 時間は48時間〜72時間。 継続していく事で 生活習慣病を予防できる。
RT @Body_Mainte: 腰痛には いろんな要素が含まれており そのすべての要素を しっかり見てあげないといけない。
RT @Body_Mainte: 筋肉の収縮は ミネラルが関係して行なわれます。 これらが不足すると 筋肉の収縮が スムーズに行なわれません。
RT @Body_Mainte: 筋肉の収縮は ミネラルが関係して行なわれます。 これらが不足すると 筋肉の収縮が スムーズに行なわれません。

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