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Bio: 楽しい人生は健康なカラダから!ってな事をつぶやきます。 意外に知られていな筋肉の重要性。その大事な筋肉の豆知識を知ってカラダの痛みや不調を無くす!更にパフォーマンスを上げる。筋肉を変えればカラダは大きく変わる。意識変えれば1年後ゼッタイに違うものになります☆大事!と思ったらRTしてくれると嬉しいです。フォロー歓迎です。

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RT @Body_Mainte: 運動をするとスッキリ。 この体験は多くの方がお持ち。 なぜ運動をするとストレスが解消するのか。 運動を行なうと 脳内物質の快楽ホルモンが分泌されるから。
RT @Body_Mainte: 筋肉の硬直が腰痛の原因 としている考えを 分かりやすく解説した本。 病院では今だにこの考えを 取り入れないところが多いが 本で紹介されている 加茂整形外科医院は 筋肉の重要性を主張され 腰痛の原因の根本をついている考えを 示している。https://t.co/GP7LCwkKrv
RT @Body_Mainte: 筋肉の硬直が腰痛の原因 としている考えを 分かりやすく解説した本。 病院では今だにこの考えを 取り入れないところが多いが 本で紹介されている 加茂整形外科医院は 筋肉の重要性を主張され 腰痛の原因の根本をついている考えを 示している。https://t.co/GP7LCwkKrv
RT @Body_Mainte: 動かさない、じっとしていると 筋肉の硬直はよくなるはずがない。 ウマくチカラを抜いて リラックス状態をつくったり 筋肉に軽い刺激を入れてあげて 酸欠になってる筋肉に 酸素と栄養を送らなければいけない。
RT @Body_Mainte: カラダの中から温めて 血行を良くして 筋肉内の疲労物質を流しだす。 この作業が できるかできないかの差は大きい。
RT @Body_Mainte: 異常に柔らかい 肩甲骨周辺の筋肉を持ったピッチャー。 一生に1度も 肩が痛くなったことがない。 これは衝撃的だった。
RT @Body_Mainte: 異常に柔らかい 肩甲骨周辺の筋肉を持ったピッチャー。 一生に1度も 肩が痛くなったことがない。 これは衝撃的だった。
RT @Body_Mainte: 筋肉に 「ゆるんでいいんだよ」 と教えてあげることが大事。 緊張しっぱなしだと すぐに酸欠&栄養不足な筋肉になるのだから。 https://t.co/Giqa2LVFDy
RT @Body_Mainte: 「痛くなってからでは遅い」 このことはさんざん言い続けているが カラダのケア、メンテナンスは 痛くなってからはもちろん必要だが 痛くなる前にメンテナンスをしてあげると カラダにとってそれは 一番うれしいものかもしれない。

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